Meditation in Bewegung (Kum Nye)
Was ist Kum Nye?
Kum Nye ist ein aus Tibet überliefertes Übungssystem zur ganzheitlichen Entspannung und Herstellung des Gleichgewichts in Körper und Geist.
Es setzt sich zusammen aus stillen, meditativen Bewegungen, Selbstmassagen und Mantras im Wechsel mit Phasen der Stille. Die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem mit sehr langsam ausgeführten Bewegungen regt die subtile Energie von Körper und Geist an. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe.
Kum Nye wurde in den 60er Jahren von dem tibetischen Lama Tarthang Tulku im Westen eingeführt.
Die positive Wirkung von Kum Nye ist durch wissenschaftliche Forschungsberichte belegt.
Kum Nye ist ein aus Tibet überliefertes Übungssystem zur ganzheitlichen Entspannung und Herstellung des Gleichgewichts in Körper und Geist.
Es setzt sich zusammen aus stillen, meditativen Bewegungen, Selbstmassagen und Mantras im Wechsel mit Phasen der Stille. Die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem mit sehr langsam ausgeführten Bewegungen regt die subtile Energie von Körper und Geist an. Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe.
Kum Nye wurde in den 60er Jahren von dem tibetischen Lama Tarthang Tulku im Westen eingeführt.
Die positive Wirkung von Kum Nye ist durch wissenschaftliche Forschungsberichte belegt.
Was ist wesentlich in der uns verbleibenden Lebenszeit?
Mit dieser Frage wenden wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen und kommen so in Kontakt mit dem tiefen Wissen unseres Seins. Gemeinsam wollen wir entdecken, wie es gelingen kann, bewusst, frei und solidarisch zu leben.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir arbeiten mit Kum Nye-Übungen, Meditationen, Mantras und Übungen aus der Buddhistischen Psychologie.
Über den Sommer offene Abende
Freitags, 14-tägig von 19-20.30 Uhr
Anmeldung: kontakt@leben-inbalance.net
Folgekurs im Herbst 2022