Namasté und Herzlich Willkommen!

Schön, dass Sie auf meiner Seite gelandet sind

Im YOGA lernen wir bewusst zu ATMEN und tief in diesen Moment zu ENTSPANNEN. Wir lernen so einfache Dinge wie den aufrechten, stabilen STAND, uns anmutig zu BEWEGEN und den Körper mit dem Atem zu koordinieren. Entgegen dem Trend höher-schneller-besser, lernen wir bewusst innezuhalten und zu entschleunigen. Nach und nach gelingt es immer besser Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden. Wir nehmen Grenzen besser wahr und dehnen sie schrittweise und liebevoll aus.
Das Wichtigste: Wir finden heraus wer wir sind. Das geschieht, indem wir nach und nach alles loslassen, was wir nicht sind.
Yoga ist der Weg zu sich SELBST, der Weg auf dem das wahre Wesen immer klarer zum Vorschein kommt. Oder wie Patanjali (Vater" des Yoga) sagt: "Yoga ist das zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist. Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen" 

Ich freue mich Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen. 
Herzliche Grüße
​Rosemarie