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"Man kann den Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden."
Galileo Galilei

Yoga zeigt uns den Weg, achtsam, entspannt, zufrieden und glücklich durchs Leben zu gehen.
Yoga lehrt uns, dass wir dauerhaftes Glück und Zufriedenheit nicht außerhalb von uns finden können, sondern nur in uns selbst. Die Yogastellungen (Asanas) wirken auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. 

Eine achtsame, feine und präzise Ausrichtung der Yoga-Haltungen in Verbindung mit einer tiefen, ruhigen Atmung verbindet  uns auf sanfte Weise mit der Weite und Weichheit des Herzens. ​
​Entspannung und Meditation lassen den Geist zur Ruhe kommen.  

"Es ist nicht leicht, das Glück in uns selbst aufzuspüren. Aber es ist unmöglich, es anderswo zu finden"