Yoga verhilft zu einem ruhigen Geist...

Yoga ist seit jeher eine spirituelle Disziplin. Er diente den Menschen dazu, die Verbindung zu sich selbst herzustellen.
​Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Es hilft uns, körperliche und geistige Stabilität zu entwickeln. Yoga bringt unseren unruhigen Geist zur Ruhe.

Atemtechniken beruhigen das Nervensystem. Körperwahrnehmung  und Intuition verfeinern sich.
Wir lernen zu entspannen und entwickeln Konzentration und Willenskraft. Yoga unterstützt uns darin, den Widrigkeiten des Lebens gelassen zu begegnen und Entscheidungen aus einem ruhigen Geist zu treffen.

YOGA
...führt zur Entfaltung auf allen Ebenen * Körper, Geist & Seele

In meinen Kursen ist es mein Anliegen, eine Atmosphäre der Offenheit, Freundlichkeit und Achtsamkeit zu schaffen. Dabei ist die Natur mein Vorbild.